Спокойные вечера для малыша

Спокойный вечер, когда понятно, во сколько уложить малыша.

Baby Soma смотрит на возраст малыша, накопленный за день недосып и фазы роста - и подсказывает, во сколько начнётся следующий сон. Не нужно держать всё в голове и угадывать.

Начать 3 дня бесплатно
★★★★★ 4,618 000+ родителей · GDPR + COPPA
Baby Soma app - the daily sleep plan screen
ВНУТРИ BABY SOMA

Живая неделя, экран за экраном.

3 дня бесплатно
Можно отменить
AI-консультант
Ответы за секунды
Семья
Оба родителя в курсе
Приватность
Ваши данные защищены
Малыш спокойно спит
Почему родители выбирают Baby Soma

Понятные ответы для спокойных дней и ночей

Baby Soma превращает пару секунд записи в план дня, которому реально можно следовать. Окна бодрствования меняются с возрастом малыша и с тем, как прошёл день: после короткого дневного сна время отбоя само сдвигается раньше, и угадывать не нужно. Это режим для обычных недель, а не для идеального графика из учебника.

  • Окна бодрствования пересчитываются по сегодняшним снам, а не по фиксированной таблице
  • Понятные сценарии регрессий 4, 8 и 12 месяцев
  • План дня, который выдерживает садик и сменные графики родителей
  • Перевод часов и поездки без перестройки режима
  • Семейный доступ - один план для обоих родителей и помощников
Что внутри

Функции

Спокойный, повторяющийся изо дня в день режим, собранный вокруг вашего малыша.

Трекер сна

Старт и стоп сна, вся история и понятная аналитика.

План дня и окна бодрствования

Учитываем возраст, дневной сон и признаки усталости, чтобы подсказать время укладывания.

ИИ-консультант Soma

Отвечает по вашим данным и опирается на проверенные практики сна.

Умные напоминания

Мягкие уведомления ровно тогда, когда пора.

Звуки для сна

Белый шум, дождь, колыбельные - засыпать спокойнее.

Скачки развития

Календарь и подсказки во время регрессий и скачков роста.

Семья

Добавьте второго родителя и делитесь общим доступом.

Ежедневный дайджест

Короткий итог дня, тренды и совет на завтра.

Без рекламы

Premium убирает рекламу и открывает всё.

Отзывы из App Store

Отзывы родителей

Я люблю данные, и фразы «он устал» или «он голоден» казались расплывчатыми и раздражали. Это приложение превратило сон моего малыша в понятные, практичные данные и вернуло ощущение контроля и предсказуемости.

Nehifvetond88· App Store· 15 янв. 2026 г.

Графики и статистика помогли нам увидеть уникальный ритм сна ребёнка. Кроме того, утренний дайджест подсветил паттерны, которые мы были слишком уставшими, чтобы заметить. Это стало для нас огромной помощью.

*Marshal.*· App Store· 11 янв. 2026 г.

Отличное приложение. Прогнозы скачков развития оказались поразительно точными и заранее готовили меня к капризным периодам. А чек-лист ритуала и мягкие напоминания научили здоровой гигиене сна.

QnMarCk*· App Store· 9 янв. 2026 г.

Baby Soma дала нам структуру, которую мы искали. Адаптивное расписание подбирало оптимальные дневные сны на основе данных в реальном времени, убирая догадки и стресс. Оно точно заслуживает 5 звёзд.

.ray..<· App Store· 7 янв. 2026 г.

Как молодые родители, мы с партнёром терялись в тумане усталости и догадок. От отчаяния я решила попробовать это приложение, и мне нравится, что оно рассчитывает окна бодрствования по фактическому сну ребёнка, а не по общему графику.

pJ.denny6· App Store· 4 янв. 2026 г.

Мы с женой искали приложение, которое понятно без сложного интерфейса - это одно из лучших решений для сна ребёнка. Наш малыш начал спать по 10-11 часов ночью без пробуждений! Спасибо!

Alexander Lapin· App Store· 31 дек. 2025 г.
Режим сна

Что такое режим сна и окна бодрствования

Режим сна - это устойчивый ритм дня с подходящими окнами бодрствования и понятным временем укладывания. С ним малыш легче засыпает и спит крепче.

Baby Soma считает окна бодрствования, опираясь на возраст малыша, накопленный за день недосып, качество прошлого сна и сигналы самого ребёнка.

Окна бодрствования, которые растут вместе с возрастом
Понятная подсказка, во сколько укладывать
Мягкие напоминания ровно вовремя
Учёт регрессий и скачков развития
Малыш на руках у мамы
Малыш мирно спит в кроватке
Мама нежно держит малыша
Baby Soma
Soma AI
в сети
Введите вопрос…
Soma AI

Обучение и первые шаги в приложении

Пошаговые экраны простыми словами объясняют главное про сон и помогают за пару минут собрать персональный план.

·Как читать признаки усталости у малыша
·Как менять окна бодрствования с возрастом
·Вечерний ритуал и стабильное время отбоя
·Как распределить дневные сны в течение дня
·Как пережить регрессию сна
·Как понимать аналитику и советы приложения

Все материалы под рукой прямо в приложении - с практичными советами и напоминаниями.

Premium

Premium, который правда выручает

Больше понимания и спокойнее режим.

Вы можете поддержать нас на Boosty.

  • Все режимы и умные напоминания открыты полностью
  • Ежедневный дайджест с трендами и понятными выводами
  • ИИ-консультант, чтобы получить ответ быстро и без сомнений
  • Никакой рекламы и ничего лишнего на экране
Сделано с заботой

Подстраивается под ваш день, а не вы под него

Понятные шаги, мягкие подсказки и данные, на которые можно опереться.

Ясность вместо лишнего шума

Главное на сегодня и таймеры всегда на виду.

Привычки, а не догадки

Дайджест показывает, что работает и что стоит поправить.

Поддержка в нужную минуту

ИИ и материалы помогают спокойно принять решение.

Про приложение

Приложение для сна малыша под живую, неидеальную неделю семьи

Приложение поспевает за садиком в будни, выходными у бабушки, сменами у родителей и сезонной дачей. Добавьте поездку между Москвой, Калининградом и Дальним Востоком - режим гнётся под новый часовой пояс, а не ломается.

Дневной и ночной сон записываются в одно касание, тренды видно по неделям, а следующий шаг вы выбираете маленьким и спокойным. Никаких таблиц окон наизусть и метаний между противоречивыми блогами.

Регрессии 4, 8 и 12 месяцев всё равно приходят по расписанию, но теперь вы видите их заранее и понимаете, чего ждать в ближайшие пару недель.

Как это работает

Как устроен Baby Soma

Baby Soma соединяет трекер сна и умный алгоритм режима: отмечайте сны, смотрите окна бодрствования, которые меняются под малыша, и получайте готовый план на день.

Приложение убирает лишнее угадывание: учитывает возраст, накопленную усталость, качество дневных снов и скачки роста, чтобы вы видели привычки и делали небольшие точные правки.

  1. 01Отмечаете сон в момент засыпания и пробуждения. Если что-то необычное (короткий сон, на ходу, в коляске) - помечаете это одним касанием.
  2. 02Приложение показывает следующее окно бодрствования - с учётом возраста и того, как малыш уже поспал сегодня.
  3. 03Напоминания подсказывают, когда пора начинать укладывать на следующий сон или включать вечерний ритуал.
  4. 04Утром открываете дайджест: что вчера получилось, что сбилось и одна небольшая идея на сегодня.
Для кого

Кому пригодится Baby Soma

Baby Soma сделан для родителей, которые недосыпают, но всё равно стараются делать по уму. Подойдёт и тем, кто только начал отмечать сны, и тем, кто третий месяц ведёт таблицу в заметках и уже в ней запутался.

  • Новорождённые до 4 месяцев: короткие окна по 40-60 минут, кормления каждые 2-3 часа и режим, который перекраивается буквально каждые две недели.
  • Грудничок 4-12 месяцев: окна растут до 2-3 часов, приходит регрессия 4 месяцев, появляются устойчивые признаки усталости, а дневной график понемногу начинает держаться.
  • Малыш от года и старше: переходы с 3 на 2 и с 2 на 1 сон, садик и адаптация, выходные у бабушки и регрессии 8 и 12 месяцев, которые застают врасплох.
Преимущества

Почему родители открывают приложение каждый день

В восемь вечера, когда малыш капризничает, а в голове туман, длинная статья не нужна. Нужен один ответ: укладывать сейчас или подождать ещё десять минут? Baby Soma сводит этот выбор к понятной подсказке по возрасту и сегодняшнему сну.

  • Окна бодрствования по возрасту, которые подстраиваются под то, как малыш уже поспал сегодня.
  • Подсказка укладывать пораньше, если дневные сны были короткими или один пропустили.
  • Напоминания идут по вашему ритму, а не дёргают каждые два часа без повода.
  • Белый шум, дождь и колыбельные с таймером - всё внутри, без второго приложения.
  • Утренний дайджест: что получилось, что сбилось и что стоит попробовать сегодня.
  • Общий доступ для семьи, чтобы папа, бабушка или няня видели тот же план.

Baby Soma не заменяет родительское чутьё. Он даёт спокойную опору, на которую можно встать, когда после пятой бессонной ночи это чутьё тонет в усталости.

ИИ

О чём можно спросить ИИ-консультанта

Консультант смотрит на свежую историю снов, текущее окно бодрствования и время суток - и пишет короткий ответ под вашу ситуацию, а не общую статью, которую вы уже читали трижды.

О чём обычно спрашивают родители:

  • Сегодня оба дневных сна вышли по 30 минут. Что это обычно значит и что попробовать вечером?
  • Засыпание уезжает за 21:30, ритуал перестал срабатывать. Сдвинуть отбой раньше или растянуть последнее бодрствование?
  • Нам только что исполнилось 4 месяца, и всё разъехалось. Это та самая регрессия и сколько она обычно длится?
  • Третью ночь подряд просыпается в два часа. На голод и зубы не похоже. С чего начать?
Приватность

Приватность и доверие

Записи о сне ребёнка - это очень личное, совсем не то же, что история браузера. Baby Soma хранит только то, что вы внесли сами, в любой момент позволяет удалить профиль или весь аккаунт и не передаёт данные ребёнка рекламным сетям.

Политика и Условия.

Полезное

Инструменты и популярные темы

FAQ

Вопросы и ответы.

Короткие ответы на то, о чём чаще всего спрашивают.

01Сколько длится пробный период?+

3 дня. Дальше можно продолжить с Premium или отменить в любой момент.

02Нужен ли интернет?+

Трекер работает офлайн. ИИ-чат и синхронизация между устройствами требуют интернет.

03Есть семейный доступ?+

Да. Можно добавить второго родителя - это входит в Premium.

04Где политика и условия?+

Ознакомьтесь с нашей Политика и Условия.

05Для какого возраста подходит Baby Soma?+

Для новорождённых, грудничков и малышей постарше - окна бодрствования и советы подстраиваются под возраст.

06Baby Soma - это медицинская консультация?+

Нет. Приложение даёт образовательные подсказки и структуру, а не медицинский диагноз или лечение. По вопросам здоровья всегда обращайтесь к педиатру.

07Можно ли добавить нескольких детей?+

Да. Создаёте по профилю на каждого ребёнка и переключаетесь между ними в два касания; история, графики и дайджест у каждого свои.

Журнал

Свежие материалы

Короткие практичные материалы про режим, окна бодрствования и дневные сны.

Все статьи
Instagram

Мы в Instagram

Каждый день - советы по сну, истории родителей и закулисье команды Baby Soma.

Подписаться на @babysoma.app
Начать сегодня

Хотите, чтобы вечера стали спокойнее?

Начните с плана, собранного под вашего малыша.