Режим сна с заботой о малыше

Помогаем наладить режим малыша, чтобы вам было спокойнее

Baby Soma составляет план сна с учётом возраста и записей о сне малыша. Сома, онлайн-помощник для мам, подсказывает, как подготовиться ко сну и постепенно уменьшать укачивания с учётом привычек вашей семьи.

Как Baby Soma поможет вам

Baby Soma уже выбрали более 37 000 родителей.

План сна в Baby Soma с временем сна и перерывами между снами.
План дняЭкран приложения с примером записей

Зачем вам Baby Soma?

Чтобы было проще наладить режим малыша

Приложение помогает мамам, папам и близким понять, когда готовиться ко сну, как облегчить укладывание и что делать, если привычный ритм изменился.

  • Не знаете, когда пора укладывать

    План дня даёт ориентир для следующего сна с учётом возраста и уже записанных снов. После новых записей график пересчитывается.

  • Укладывания забирают все силы

    С Сомой можно обсудить привычки малыша, ритуал перед сном и постепенное уменьшение укачивания. Выбирайте небольшие изменения с учётом возраста и реакции ребёнка.

  • Не понимаете, что изменилось

    Итоги дня, история сна и сведения о развитии помогают замечать изменения и выбирать, что обсудить с Сомой.

  • Приходится всё держать в голове

    Сон, кормления и заметки о здоровье собраны рядом. Общие записи помогают рассказать близким, как прошёл день и какая забота нужна малышу.

Заботьтесь о малыше вместе

Режим сна - часть заботы о здоровье и развитии малыша. Baby Soma объединяет план сна, записи и подсказки, чтобы вам было проще заботиться о ребёнке и делиться этой заботой с близкими.

Внутри Baby Soma

Так Baby Soma помогает каждый день

Посмотрите план сна, подсказки Сомы и другие возможности, которые поддержат вас в заботе о малыше.

Как работает план

План сна, который учитывает день малыша

Вы отмечаете, когда малыш спал, а приложение обновляет план с учётом возраста и настроек сна. В гибком режиме перерывы между снами зависят и от того, сколько длился предыдущий сон.

  1. 1Возраст и настройкиПлан учитывает возраст малыша и настройки сна, которые вы выбрали.
  2. 2Как прошёл деньОтметьте, когда малыш уснул и проснулся, чтобы план учитывал его день.
  3. 3Когда готовиться ко снуВ обновлённом плане видны ориентиры следующего сна и отбоя, чтобы вы могли подготовиться заранее.
План дня
Итоги дня
Помощник СомаПример интерфейса

Сома помогает, когда есть вопросы

Малыш мало поспал, укладывание затянулось или хочется изменить привычный ритуал? Расскажите Соме, что происходит.

  • Поможет разобраться в готовом плане и спокойно подготовиться к укладыванию.
  • Поможет понять, на что обратить внимание в записях и поведении малыша.
  • Обсудит, как постепенно менять привычки перед сном с учётом возраста и того, что вы уже пробовали.

Кормления без записок

Легко вспомнить, когда и как кормили малыша, и передать эти записи близким.

  • Грудь и бутылочка
  • Прикорм и вода
  • История кормлений, итоги и графики
Кормления

Рост и вес по датам

Сохраняйте измерения в приложении. Перед приёмом у врача прошлые записи будут под рукой.

  • Записи роста и веса
  • Графики измерений
  • История по датам
Рост и вес

Раздел «Здоровье»

Когда малыш болеет, важное под рукой.

Что было с температурой? Когда дали лекарство? Соберите наблюдения в одном дневнике, чтобы передать заботу близким и подготовиться к разговору с педиатром.

  • Температура и самочувствие

    Записи замеров и история болезней помогают восстановить, как менялось состояние малыша.

  • Лекарства и напоминания

    Отмечайте приём лекарств по назначению врача и настраивайте напоминания о следующем приёме.

  • Прививки и реакции

    Сохраняйте даты прививок и свои наблюдения после них.

  • Отчёт для педиатра

    Соберите записи за нужный период в PDF, чтобы не вспоминать всё на приёме.

Дневник помогает сохранить наблюдения. Диагнозы и назначения остаются за врачом.

Скачки развития и занятия

Читайте об этапах развития и выбирайте, чем заняться вместе. Календарь показывает примерные даты скачков, а занятия подобраны по возрасту.

  • Календарь скачков развития
  • Описания этапов
  • Занятия по возрасту
Занятия
Скачки развитияПример интерфейса

Записи для вас и близких

Пригласите близких, чтобы вместе просматривать и вести записи малыша.

Таймер на экране телефона

Виджет показывает таймер сна. Начать или закончить запись можно прямо с домашнего экрана телефона.

Реальные скриншоты Baby Soma и отдельно отмеченные примеры интерфейса. Оформление приложения зависит от версии и темы.

Спокойнее готовиться ко сну.

Привычные шаги, любимая колыбельная и напоминания помогают организовать укладывание.

  • Ваш вечерний ритуал

    Купание, пижама, книжка. Проходите привычные шаги перед сном и отмечайте выполненное.

  • Звуки для укладывания

    Выберите белый шум или колыбельную. Таймер остановит воспроизведение через выбранное время.

  • Напоминания о сне

    Включите уведомления перед дневным и ночным сном по плану, чтобы заранее подготовиться.

Сома - ИИ-помощник

Спросите Сому о сне малыша

Когда готовиться ко сну и на что обратить внимание? Выберите вопрос и посмотрите, как Сома помогает разобраться.

Выберите вопрос

Вымышленные записи и заранее подготовленные ответы.

Soma
Пример
Ваш вопрос

Малыш поспал только 30 мин. Как подготовиться к следующему сну?

Ответ Сомы

Последний сон был 11:10 - 11:40 и длился 30 мин. Ориентир следующего сна смотрите в обновлённом плане на Главной, а подготовку подстройте под состояние малыша.

Перед сном приглушите свет, отложите активные игры и начните привычный спокойный ритуал. Какие признаки усталости вы сейчас замечаете?

Записи в этом примере

Последний сон
11:10 - 11:4030 мин
Ближайший сон в плане
14:00

Ответы опираются только на показанные здесь записи.

Ещё один вопрос

План и помощь с укладыванием

В этом примере следующий сон в плане - 14:00. Сома помогает подготовиться к укладыванию и понять, на что обратить внимание.

Пример

Пример отчёта о сне

Дневной сон и ночные пробуждения по датам за 3 дн.

Период: 24 сент. - 26 сент.

Фрагмент отчёта на вымышленных данных. Отчёты доступны не всем аккаунтам.
ДеньДневной сонНочные пробуждения
24 сент.2 ч2
25 сент.1 ч 35 мин3
26 сент.1 ч 50 минНет записи

Пропущенная запись не означает, что пробуждений не было.

Родители рассказывают, как пользуются Baby Soma. Отзывы из App Store.

Отзывы родителей

Я люблю данные, и фразы «он устал» или «он голоден» казались расплывчатыми и раздражали. Это приложение превратило сон моего малыша в понятные, практичные данные и вернуло ощущение контроля и предсказуемости.

Nehifvetond88· App Store· 15 янв. 2026 г.· Перевод с английского

Графики и статистика помогли нам увидеть уникальный ритм сна ребёнка. Кроме того, утренний дайджест подсветил паттерны, которые мы были слишком уставшими, чтобы заметить. Это стало для нас огромной помощью.

*Marshal.*· App Store· 11 янв. 2026 г.· Перевод с английского

Отличное приложение. Прогнозы скачков развития оказались поразительно точными и заранее готовили меня к капризным периодам. А чек-лист ритуала и мягкие напоминания научили здоровой гигиене сна.

QnMarCk*· App Store· 9 янв. 2026 г.· Перевод с английского

Baby Soma дала нам структуру, которую мы искали. Адаптивное расписание подбирало оптимальные дневные сны на основе данных в реальном времени, убирая догадки и стресс. Оно точно заслуживает 5 звёзд.

.ray..<· App Store· 7 янв. 2026 г.· Перевод с английского

Как молодые родители, мы с партнёром терялись в тумане усталости и догадок. От отчаяния я решила попробовать это приложение, и мне нравится, что оно рассчитывает окна бодрствования по фактическому сну ребёнка, а не по общему графику.

pJ.denny6· App Store· 4 янв. 2026 г.· Перевод с английского

Мы с женой искали приложение, которое понятно без сложного интерфейса - это одно из лучших решений для сна ребёнка. Наш малыш начал спать по 10-11 часов ночью без пробуждений! Спасибо!

Alexander Lapin· App Store· 31 дек. 2025 г.· Перевод с английского
Premium

Больше помощи с повседневными заботами

Попробуйте возможности Premium и посмотрите, что пригодится вашей семье. Стоимость и условия подписки показаны перед оплатой.

Вы можете поддержать нас на Boosty.

  • План сна с учётом записей малыша
  • Вопросы помощнику Соме
  • Совместный доступ для близких
  • Приложение без рекламы
Сделано с заботой

Помощь, которая учитывает вашу жизнь

Дни с малышом бывают разными. Не нужно вести идеальные записи, чтобы начать.

Забыли записать?

Сон можно добавить позже или исправить его время. История не обязана быть идеальной.

План - это ориентир

Он помогает подготовиться ко сну. Состояние малыша важнее точного совпадения с часами.

Можно заботиться вместе

Поделитесь доступом с близким человеком, чтобы ему не пришлось уточнять каждую запись у вас.

Как Baby Soma поможет вашей семье

Трекер сна малыша и дневник режима дня

Записывайте дневной сон, укладывания на ночь и пробуждения в дневнике сна малыша. Кормления, измерения и новые умения добавляйте по желанию.

Записи помогают вам и близким вспомнить день малыша без отдельных заметок и переписок.

С чего начать

Добавьте малыша и начните с обычной записи сна.

  1. Укажите дату рождения малыша.
  2. Запишите сон таймером или вручную.
  3. Откройте план и посмотрите ориентир для следующего сна.

Когда особенно пригодится

Когда забот много и хочется меньше помнить наизусть.

  • Не помните, когда малыш проснулся или ел.
  • Хотите понимать, когда готовиться к укладыванию.
  • Оставляете малыша с близким человеком и хотите передать историю дня.

Что можно перестать считать в уме

Приложение собирает итоги из ваших записей.

  • Сколько длился каждый сон.
  • Сколько малыш спал за день и за ночь.
  • Как менялись сон и кормления по дням.

Чем поможет Сома

Помощник объясняет функции приложения и помогает понять записи малыша.

  • Найти нужный раздел или настройку.
  • Разобраться в истории сна.
  • Понять, как читать план сна.

Попробуйте калькуляторы сна малыша

Разберитесь с вопросом о режиме малыша. Инструменты работают бесплатно в браузере, без регистрации.

Калькуляторы дают общие ориентиры. План в Baby Soma подстраивается под ваши записи о сне. Как мы готовим материалы

Общие рекомендации о сне и безопасности: NHS: сон малыша (на английском) · AAP: безопасный сон (на английском)

FAQ

Частые вопросы

О первых шагах, совместном доступе и подписке.

01Что будет после пробного периода?+

Если вы оформляете подписку с пробным периодом, после его окончания она продлится платно. Стоимость и дата списания показаны перед подтверждением. Чтобы не было следующего списания, отмените подписку заранее в сервисе, где её оформили.

02Можно записывать сон без интернета?+

Да, таймер и записи сна работают без интернета. Подключение нужно, чтобы синхронизировать записи между устройствами и общаться с Сомой.

03Можно пользоваться вместе с партнёром?+

Да. В Premium можно пригласить близкого человека к профилю малыша. Вы будете видеть общую историю, когда записи синхронизируются через интернет.

04Что происходит с нашими данными?+

Как мы храним и используем данные, как поделиться доступом и удалить аккаунт, описано в документах: Конфиденциальность и Условия использования.

05Подойдёт ли приложение новорождённому?+

Да, можно начать с записи сна и кормлений. План учитывает возраст малыша. В первые месяцы сон часто меняется, поэтому ориентируйтесь прежде всего на потребности ребёнка.

06Сома заменяет врача?+

Нет. Сома помогает разобраться в приложении и даёт общую информацию о сне. Она не ставит диагнозы и не назначает лечение. Вопросы о здоровье малыша обсуждайте с врачом.

07Можно вести записи для нескольких детей?+

Да, у каждого малыша свой профиль. Переключайтесь между ними, чтобы записи сна, кормлений и развития не смешивались.

Почитать

Разбираемся со сном малыша

Статьи о том, с чем родители сталкиваются каждый день.

Все статьи→
Найдите свою ситуацию

Что вас сейчас волнует?

Найдите свою тему и откройте нужную статью.

Instagram

Давайте оставаться на связи

Новости Baby Soma и материалы о сне малыша в нашем Instagram.

Открыть Instagram
Начать сегодня

План для малыша. Поддержка для вас.

Установите приложение, добавьте малыша и настройте его режим.