Baby Soma
Nâng cấp Premium

Thói quen ngủ phù hợp với bé của bạn

Hỗ trợ xây dựng thói quen cho bé, giúp bạn yên tâm hơn

Baby Soma tạo kế hoạch ngủ dựa trên độ tuổi và nhật ký giấc ngủ của bé. Soma, trợ lý trực tuyến cho bố mẹ, cung cấp hướng dẫn chuẩn bị cho bé ngủ và giảm dần việc ru ngủ, phù hợp với thói quen gia đình bạn.

Tải về trênApp StoreTẢI VỀ TRÊNGoogle Play
Baby Soma có thể giúp bạn như thế nào

Baby Soma đã được hơn 36.000+ phụ huynh lựa chọn.

Kế hoạch hàng ngàyVí dụ giao diện

Tại sao chọn Baby Soma?

Để việc tìm thói quen của bé dễ dàng hơn

Ứng dụng giúp bố mẹ và người thân hiểu khi nào nên chuẩn bị cho bé ngủ, cách giúp bé dễ ngủ hơn và phải làm gì khi nhịp sinh hoạt thay đổi.

  • Bạn chưa biết khi nào nên cho bé ngủ

    Kế hoạch hàng ngày cung cấp hướng dẫn cho giấc ngủ tiếp theo dựa trên độ tuổi và các giấc đã ghi lại. Kế hoạch sẽ cập nhật khi bạn thêm mục nhập mới.

  • Việc ru ngủ làm bạn kiệt sức

    Trao đổi với Soma về thói quen của bé, nghi thức đi ngủ và cách giảm dần việc ru ngủ. Khám phá các thay đổi nhỏ phù hợp với độ tuổi và phản ứng của bé.

  • Bạn không biết điều gì đã thay đổi

    Tổng kết hàng ngày, lịch sử giấc ngủ và thông tin phát triển giúp bạn nhận ra sự thay đổi và chọn nội dung trao đổi với Soma.

  • Bạn có quá nhiều thứ phải nhớ

    Giấc ngủ, bú và ghi chú sức khỏe đều ở cùng một nơi. Nhật ký chia sẻ giúp bạn thông báo cho người thân về ngày của bé và những gì bé cần.

Chia sẻ việc chăm sóc bé

Thói quen ngủ là một phần của việc chăm sóc sức khỏe và phát triển của bé. Baby Soma kết hợp kế hoạch ngủ, nhật ký và hướng dẫn để giúp việc chăm sóc hàng ngày dễ dàng hơn và bạn có thể chia sẻ với người thân.

Bên trong Baby Soma

Baby Soma giúp gì mỗi ngày

Khám phá kế hoạch ngủ, hỗ trợ từ Soma và các tính năng khác giúp bạn chăm sóc bé.

Cách hoạt động của kế hoạch

Kế hoạch ngủ phù hợp với ngày của bé

Ghi lại khi bé ngủ và ứng dụng sẽ cập nhật kế hoạch dựa trên tuổi và cài đặt ngủ của bạn. Ở chế độ linh hoạt, khoảng thời gian giữa các giấc ngủ cũng thay đổi theo độ dài giấc ngủ trước đó.

  1. 1Tuổi và sở thíchKế hoạch sử dụng tuổi của bé và các cài đặt ngủ bạn chọn.
  2. 2Diễn biến trong ngàyGhi lại khi bé bắt đầu ngủ và thức dậy để kế hoạch phản ánh đúng ngày của bé.
  3. 3Biết khi nào nên chuẩn bịKế hoạch cập nhật sẽ đề xuất thời gian cho giấc ngủ tiếp theo và giờ đi ngủ, giúp bạn chuẩn bị trước.
Kế hoạch hàng ngàyVí dụ giao diện
Tổng quan trong ngàyVí dụ giao diện
Trợ lý SomaVí dụ giao diện

Soma giúp bạn với các câu hỏi

Bé ngủ ngắn, khó ngủ vào buổi tối hay bạn muốn thay đổi thói quen? Hãy kể cho Soma biết tình hình.

  • Giúp bạn hiểu kế hoạch hiện tại và chuẩn bị cho bé ngủ một cách nhẹ nhàng.
  • Giúp bạn biết nên chú ý gì trong bản ghi và hành vi của bé.
  • Giúp bạn tìm hiểu cách thay đổi thói quen ngủ dần dần, dựa trên tuổi của bé và những gì bạn đã thử.

Theo dõi bú không cần ghi chú rời rạc

Kiểm tra khi nào và bé bú như thế nào, đồng thời chia sẻ nhật ký với gia đình.

  • Bú mẹ và bình sữa
  • Ăn dặm và uống nước
  • Lịch sử bú, tổng số và biểu đồ
BúVí dụ giao diện

Chiều cao và cân nặng của bé

Lưu lại các số đo trong ứng dụng. Các mục nhập cũ sẽ dễ tìm trước khi đi khám bác sĩ.

  • Ghi nhận chiều cao và cân nặng
  • Biểu đồ số đo
  • Lịch sử theo ngày tháng
Phát triển và cân nặngVí dụ giao diện

Mục sức khỏe

Khi bé không khỏe, hãy giữ thông tin bên mình.

Nhiệt độ của bé thay đổi ra sao? Đã cho uống thuốc khi nào? Ghi chú mọi quan sát vào một nhật ký để chia sẻ việc chăm sóc với gia đình và chuẩn bị trao đổi với bác sĩ nhi khoa.

  • Nhiệt độ và tình trạng sức khỏe

    Các mục nhập nhiệt độ và lịch sử ốm giúp bạn xem lại tình trạng của bé.

  • Thuốc và nhắc nhở

    Ghi lại thuốc đã cho theo chỉ định của bác sĩ và đặt nhắc nhở cho liều tiếp theo.

  • Tiêm chủng và phản ứng

    Lưu ngày tiêm chủng và các quan sát sau đó cùng một nơi.

  • Báo cáo cho bác sĩ nhi khoa

    Tổng hợp các mục nhập trong khoảng thời gian chọn lọc thành PDF, để bạn không phải nhớ từng chi tiết khi đi khám.

Nhật ký giúp bạn lưu trữ các quan sát. Việc chẩn đoán và điều trị thuộc về bác sĩ.

Phát triển và hoạt động

Khám phá các giai đoạn phát triển và tìm hoạt động cùng bé. Lịch cho biết ngày nhảy vọt dự kiến; hoạt động được nhóm theo độ tuổi.

  • Lịch nhảy vọt phát triển
  • Mô tả từng giai đoạn
  • Hoạt động theo độ tuổi
Hoạt độngVí dụ giao diện
Nhảy vọt phát triểnVí dụ giao diện

Bản ghi có thể chia sẻ

Mời người thân cùng xem và lưu giữ bản ghi của bé.

Bộ đếm giờ trên màn hình chính

Dùng tiện ích để xem bộ đếm giờ ngủ và bắt đầu hoặc dừng ghi giấc ngủ ngay trên màn hình chính điện thoại.

Ví dụ giao diện sử dụng dữ liệu giả định. Giao diện thực tế trong ứng dụng có thể khác.

Cảm thấy yên tâm hơn khi đến giờ đi ngủ.

Các bước quen thuộc, bài hát ru yêu thích và nhắc nhở giúp bạn chuẩn bị cho giấc ngủ.

  • Thói quen đi ngủ của bạn

    Tắm, mặc đồ ngủ, đọc sách. Thực hiện các bước quen thuộc trước khi ngủ và đánh dấu khi hoàn thành.

  • Âm thanh giúp bé dễ ngủ

    Chọn tiếng ồn trắng hoặc bài hát ru. Đặt hẹn giờ để dừng phát khi bạn muốn.

  • Nhắc nhở giấc ngủ

    Bật nhắc nhở trước các giấc ngủ ngày và giờ đi ngủ để bạn chuẩn bị trước.

Soma, trợ lý AI của bạn

Hỏi Soma về giấc ngủ của bé

Khi nào nên chuẩn bị cho bé ngủ và cần lưu ý điều gì? Chọn một câu hỏi để xem Soma hỗ trợ ra sao.

Chọn một câu hỏi

Nhật ký và phản hồi minh họa được chuẩn bị trước.

Soma
Ví dụ
Câu hỏi của bạn

Bé của tôi chỉ ngủ được 30 phút. Làm sao để chuẩn bị cho giấc ngủ tiếp theo?

Phản hồi của Soma

Giấc ngủ gần nhất là 11:10 - 11:40, kéo dài 30 phút. Kiểm tra kế hoạch đã cập nhật trên Trang chủ để xem thời gian ngủ tiếp theo được đề xuất và điều chỉnh chuẩn bị dựa trên tình trạng của bé.

Trước khi ngủ, hãy giảm ánh sáng, tạm dừng các hoạt động sôi nổi và bắt đầu thói quen nhẹ nhàng quen thuộc. Bạn đang nhận thấy dấu hiệu mệt mỏi nào ở bé?

Nhật ký trong ví dụ này

Giấc ngủ gần nhất
11:10 - 11:4030 phút
Giấc ngủ tiếp theo trong kế hoạch
14:00

Phản hồi chỉ sử dụng các nhật ký hiển thị ở đây.

Một câu hỏi nữa

Kế hoạch và hỗ trợ giúp bé dễ ngủ

Trong ví dụ này, kế hoạch đề xuất 14:00 cho giấc ngủ tiếp theo. Soma giúp bạn chuẩn bị và biết nên chú ý điều gì.

Ví dụ

Báo cáo giấc ngủ ví dụ

Giấc ngủ ngày và các lần thức đêm, sắp xếp theo ngày trong 3 ngày.

Ngày tháng: 24 thg 9 - 26 thg 9

Một đoạn trích sử dụng dữ liệu giả định. Báo cáo không có sẵn cho mọi tài khoản.
NgàyGiấc ngủ ban ngàyThức đêm nhiều lần
24 thg 92 giờ2
25 thg 91 giờ 35 phút3
26 thg 91 giờ 50 phútChưa ghi nhận

Việc thiếu một mục nhập không có nghĩa là không có lần thức giấc nào.

Phụ huynh chia sẻ cách họ sử dụng Baby Soma. Đánh giá từ App Store.

Phụ huynh nói gì

Tôi thích dữ liệu, và việc chỉ nói "bé buồn ngủ" hay "bé đói" nghe rất mơ hồ và khó chịu. Ứng dụng này biến giấc ngủ của bé thành dữ liệu rõ ràng, dễ hành động, giúp chúng tôi lấy lại cảm giác kiểm soát và dự đoán được.

Nehifvetond88· App Store· ngày 15 tháng 1 năm 2026

Các biểu đồ và thống kê giúp chúng tôi nhận ra nhịp ngủ riêng của bé. Ngoài ra, tổng kết buổi sáng giúp chúng tôi thấy các mẫu mà khi mệt mỏi không nhận ra. Đây thực sự là trợ giúp lớn cho gia đình.

*Marshal.*· App Store· ngày 11 tháng 1 năm 2026

Đây là một ứng dụng tuyệt vời. Dự đoán giai đoạn tăng trưởng rất chính xác, giúp tôi chuẩn bị cho những giai đoạn bé quấy khóc. Danh sách kiểm tra thói quen và nhắc nhở nhẹ nhàng giúp tôi xây dựng vệ sinh giấc ngủ lành mạnh.

QnMarCk*· App Store· ngày 9 tháng 1 năm 2026

Baby Soma đã mang lại cấu trúc mà chúng tôi tìm kiếm khi làm cha mẹ. Lịch trình thích ứng giúp chúng tôi có thời gian ngủ ngày tối ưu dựa trên dữ liệu thực tế, loại bỏ mọi phỏng đoán và áp lực. Hoàn toàn xứng đáng được đánh giá 5 sao.

.ray..<· App Store· ngày 7 tháng 1 năm 2026

Là cha mẹ mới, vợ chồng tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi và đoán mò. Vì quá tuyệt vọng tôi đã thử ứng dụng này và thích cách nó tính toán khoảng thức dựa trên giấc ngủ thực tế của bé, không phải bảng biểu chung chung.

pJ.denny6· App Store· ngày 4 tháng 1 năm 2026

Vợ chồng tôi chỉ muốn một ứng dụng dễ hiểu, không giao diện phức tạp, đây là một trong những ứng dụng tốt nhất cho chế độ ngủ của trẻ. Bé nhà tôi bắt đầu ngủ liền 10-11 tiếng mỗi đêm mà không thức dậy! Cảm ơn rất nhiều!

Alexander Lapin· App Store· ngày 31 tháng 12 năm 2025
Premium

Hỗ trợ thêm cho việc chăm sóc bé mỗi ngày

Hãy thử các tính năng của Premium và xem điều gì phù hợp với gia đình bạn. Bạn sẽ thấy giá và điều khoản đăng ký trước khi thanh toán.

Bắt đầu dùng thử miễn phí 3 ngày
Tải về trênApp StoreTẢI VỀ TRÊNGoogle Play

Bạn có thể ủng hộ chúng tôi trên Boosty.

  • Kế hoạch ngủ dựa trên ghi chép của bé bạn
  • Câu hỏi cho Soma
  • Chia sẻ quyền truy cập cho người thân
  • Ứng dụng không quảng cáo
Được tạo ra với sự chăm sóc

Hỗ trợ phù hợp với cuộc sống của bạn

Không ngày nào với trẻ nhỏ giống nhau. Bạn không cần ghi chép hoàn hảo để bắt đầu.

Quên ghi lại giấc ngủ?

Bạn có thể thêm sau hoặc chỉnh lại thời gian. Ghi chép không cần phải hoàn hảo.

Kế hoạch chỉ là hướng dẫn

Kế hoạch giúp bạn chuẩn bị cho giấc ngủ. Cảm nhận của bé quan trọng hơn việc tuân thủ giờ giấc tuyệt đối.

Chia sẻ chăm sóc

Cho phép người thân truy cập để họ có thể xem ghi chép mà không cần hỏi bạn từng chi tiết.

Cách Baby Soma hỗ trợ gia đình bạn

Ứng dụng theo dõi giấc ngủ cho ngày của gia đình bạn

Ghi nhật ký giấc ngủ của bé gồm các giấc ngủ ngày, giờ đi ngủ và thức dậy. Thêm lần cho bú, số đo và kỹ năng mới bất cứ khi nào bạn cần.

Các ghi chép giúp bạn và người thân xem lại ngày của bé mà không cần ghi chú hay nhắn tin riêng.

Bắt đầu sử dụng

Tạo hồ sơ cho bé và bắt đầu bằng cách ghi lại một giấc ngủ.

  1. Nhập ngày sinh của bé.
  2. Ghi lại một giấc ngủ bằng bộ đếm giờ hoặc tự thêm vào.
  3. Mở kế hoạch để xem gợi ý thời gian cho giấc ngủ tiếp theo.

Khi nào ứng dụng hữu ích nhất

Khi bạn có nhiều việc và muốn giảm bớt điều phải nhớ.

  • Bạn không nhớ bé thức dậy hoặc ăn lần cuối khi nào.
  • Bạn muốn biết khi nào nên chuẩn bị cho bé đi ngủ.
  • Người thân đang trông bé và cần biết lịch sinh hoạt trong ngày.

Không cần tự cộng dồn

Ứng dụng tự động cộng tổng từ các mục bạn nhập.

  • Mỗi giấc ngủ kéo dài bao lâu.
  • Bé đã ngủ bao lâu vào ban ngày và ban đêm.
  • Giấc ngủ và ăn uống thay đổi như thế nào qua từng ngày.

Cách Soma có thể giúp bạn

Trợ lý giải thích các tính năng của ứng dụng và giúp bạn hiểu lịch sử của bé.

  • Tìm mục hoặc cài đặt bạn cần.
  • Hiểu lịch sử giấc ngủ của bạn.
  • Biết cách đọc kế hoạch ngủ.

Thử máy tính giấc ngủ cho bé

Khám phá một câu hỏi về ngày của bé. Các công cụ này miễn phí sử dụng trên trình duyệt, không cần tài khoản.

Các công cụ tính toán và hướng dẫn này có sẵn bằng tiếng Anh.

Khi nào nên cho bé ngủ ngày tiếp theo

Chọn tuổi của bé và có thể nhập thời gian bé thức dậy gần nhất để xem khoảng thời gian thức tham khảo và thời gian ước tính cho giấc ngủ ngày tiếp theo.

Mở công cụ tínhKhung giờ thức theo độ tuổi

Lịch ngủ mẫu trong ngày

Chọn tuổi và giờ thức dậy buổi sáng của bé để xem ví dụ về một ngày với các giấc ngủ ngày và giờ đi ngủ. Điều chỉnh theo tình hình thực tế của bé.

Mở công cụ tínhLịch ngủ theo độ tuổi

Các công cụ tính chỉ cung cấp ước lượng tham khảo chung. Kế hoạch trong Baby Soma sẽ điều chỉnh theo giấc ngủ bạn ghi lại. Cách chúng tôi chuẩn bị tài liệu

Hướng dẫn chung về giấc ngủ và an toàn: NHS: giúp bé ngủ ngon · AAP: ngủ an toàn

FAQ

Câu hỏi thường gặp

Về bắt đầu sử dụng, chia sẻ quyền truy cập và đăng ký.

01Sau khi dùng thử thì sao?+

Nếu bạn đăng ký dùng thử, gói sẽ tự động chuyển sang trả phí khi hết hạn. Giá và ngày thanh toán sẽ hiển thị trước khi bạn xác nhận. Để tránh bị tính phí tiếp theo, hãy hủy trước qua dịch vụ bạn đã đăng ký.

02Tôi có thể ghi lại giấc ngủ khi không có internet không?+

Có, bộ đếm giờ và ghi giấc ngủ vẫn hoạt động khi offline. Bạn cần kết nối internet để đồng bộ dữ liệu giữa các thiết bị và trò chuyện với Soma.

03Bạn đời tôi có thể dùng chung không?+

Có. Với Premium, bạn có thể mời người thân vào hồ sơ của bé. Khi dữ liệu được đồng bộ qua internet, cả hai sẽ thấy lịch sử chung.

04Dữ liệu của chúng tôi sẽ ra sao?+

Các tài liệu này giải thích cách chúng tôi lưu trữ và sử dụng dữ liệu, cách chia sẻ quyền truy cập và cách xóa tài khoản: Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng.

05Tôi có thể dùng ứng dụng cho trẻ sơ sinh không?+

Có, bạn có thể bắt đầu ghi lại giấc ngủ và ăn uống. Kế hoạch sẽ dựa trên tuổi của bé. Giấc ngủ thường thay đổi trong những tháng đầu, hãy ưu tiên nhu cầu của bé.

06Soma có thay thế bác sĩ không?+

Không. Soma giúp bạn sử dụng ứng dụng và cung cấp thông tin chung về giấc ngủ. Cô ấy không chẩn đoán hay kê đơn điều trị. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về sức khỏe của bé.

07Tôi có thể lưu lịch sử cho nhiều bé không?+

Có, mỗi bé có một hồ sơ riêng. Chuyển đổi giữa các hồ sơ để tách biệt lịch sử ngủ, ăn và phát triển của từng bé.

Instagram

Giữ liên lạc với chúng tôi

Tin tức Baby Soma và bài viết về giấc ngủ trẻ em trên Instagram của chúng tôi.

Mở Instagram
Bắt đầu từ tối nay

Kế hoạch cho bé. Hỗ trợ cho bạn.

Cài đặt ứng dụng, thêm bé và thiết lập thói quen ngủ cho bé.

Tải về trênApp StoreTẢI VỀ TRÊNGoogle Play