Choisissez l'âge de votre bébé pour voir des repères de temps éveillé et de siestes dans la journée.
La fenêtre d'éveil est le temps entre le réveil et l'endormissement suivant. Les repas, les jeux et la préparation au sommeil en font aussi partie.
Indiquez l'âge en mois. Le résultat s'actualise aussitôt à partir du tableau par âge de Baby Soma.
C'est un repère tiré du tableau par âge de Baby Soma, pas une règle pour votre bébé. Observez comment il se sent. Pour les questions de santé, consultez un pédiatre. Pour un bébé né 3 semaines ou plus avant terme, utilisez l'âge corrigé (compté depuis la date prévue d'accouchement) jusqu'à 2 ans.
Les cartes indiquent une plage de temps éveillé dans la journée, un nombre de siestes et une plage distincte avant la nuit.
Ce sont des repères pour un âge donné. Le calculateur n'utilise pas les derniers enregistrements de sommeil de votre bébé.
Comptez à partir du réveil. Le résultat aide à préparer la journée, mais ce n'est pas une heure jusqu'à laquelle votre bébé doit tenir.
La journée de votre bébé peut être différente. Ce calcul ne permet pas de dire s'il a bien ou mal dormi.
C'est le temps où votre bébé est éveillé entre deux périodes de sommeil, repas et jeux compris.
Non. C'est un repère issu d'un tableau par âge, pas un programme personnalisé. Tenez compte des besoins de votre bébé.
Le tableau prévoit une plage pour le temps entre la dernière sieste et le sommeil nocturne. Elle peut différer de celle de la journée.
Oui. Choisissez l'âge le plus bas du calculateur. Le résultat reste un repère général, pas une routine fixe.
Non. Le calculateur n'évalue pas la santé et ne diagnostique pas les problèmes de sommeil. Pour les questions de santé, consultez un pédiatre.
Choisissez l'âge de votre bébé pour voir des repères de temps éveillé et de siestes dans la journée.
Ouvrir le calculateur →Indiquez l'âge de votre bébé et son heure de réveil le matin pour estimer l'heure du coucher.
Ouvrir le calculateur →Indiquez l'âge et l'heure de réveil pour voir un exemple de siestes et d'heure du coucher.
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