Fenêtres d'éveil à 6 mois : base réaliste

À 6 mois, la journée commence à avoir une forme, mais les siestes font encore ce qu’elles veulent. Les fenêtres d’éveil sont l’outil le plus concret pour gérer le timing sans se perdre.

Base réaliste

• Souvent 3 siestes (ou transition).
• Dernière fenêtre un peu plus longue.
• La constance vaut mieux que la perfection.

Si les siestes sont courtes

• Réduire la fenêtre suivante d'environ 10 min.
• Éviter d'étirer juste pour "tenir" jusqu'à l'heure.
• Protéger le coucher (parfois plus tôt).

Ajuster sans se perdre

• Une fenêtre à la fois.
• Pas de 10–15 min.
• Observer 2–3 jours puis réévaluer.