Indiquez l'âge et l'heure de réveil pour voir un exemple de siestes et d'heure du coucher.
C'est un exemple de journée construit à partir du tableau par âge de Baby Soma. Il montre les temps éveillés, les siestes et une heure de coucher estimée.
Le planificateur utilise seulement l'âge et l'heure de réveil. Il ne sait pas combien votre bébé a réellement dormi aujourd'hui.
C'est un exemple de journée. Les horaires réels peuvent varier de 10-30 minutes. Tenez compte de votre bébé, pas seulement de l'heure. Ce n'est pas un avis médical. Pour un bébé né 3 semaines ou plus avant terme, utilisez l'âge corrigé (compté depuis la date prévue d'accouchement) jusqu'à 2 ans.
Suivez la liste de haut en bas : réveil, temps éveillé, sieste, puis la suite de la journée. La dernière heure est le coucher prévu dans cet exemple.
Les cartes indiquent le nombre de siestes et la durée de chacune dans l'exemple. Le sommeil nocturne est un repère par âge distinct.
Le planificateur répartit le sommeil diurne du tableau en siestes égales. Si le tableau donne une plage pour le nombre de siestes, il choisit le nombre le plus élevé.
Cela simplifie l'exemple. Votre bébé n'a pas à dormir exactement aussi longtemps à chaque sieste.
Non. Cette page ne permet pas de saisir les siestes réelles. Le programme change seulement si vous modifiez l'âge ou l'heure de réveil.
Ce planificateur additionne les siestes et les temps éveillés de l'exemple. Le calculateur du coucher retire le sommeil nocturne à partir du lendemain matin. Ils répondent à des questions différentes.
Vous pouvez consulter l'exemple, mais il ne détermine pas si votre bébé est prêt à abandonner une sieste. Le nombre vient du tableau par âge, pas de ses enregistrements.
Non. Il montre seulement le sommeil et le temps éveillé. Il ne fixe pas d'horaires de repas et n'inclut pas les repas nocturnes.
Non. Utilisez l'exemple pour visualiser la journée, pas comme un emploi du temps imposé. Ce n'est pas un avis médical.
Choisissez l'âge de votre bébé pour voir des repères de temps éveillé et de siestes dans la journée.
Ouvrir le calculateur →Indiquez l'âge de votre bébé et son heure de réveil le matin pour estimer l'heure du coucher.
Ouvrir le calculateur →Indiquez l'âge et l'heure de réveil pour voir un exemple de siestes et d'heure du coucher.
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