Gib Alter und morgendliche Aufwachzeit ein, um einen Beispieltag mit Schläfchen und Schlafenszeit zu sehen.
Das ist ein Beispieltag aus der Alterstabelle von Baby Soma. Er zeigt Wachzeiten, Schläfchen und einen möglichen Beginn des Nachtschlafs.
Der Planer nutzt nur Alter und Aufwachzeit. Er weiß nicht, wie lange dein Baby heute tatsächlich geschlafen hat.
Das ist ein Beispieltag. Im Alltag können sich die Zeiten um 10-30 Minuten verschieben. Achte auf dein Baby, nicht nur auf die Uhr. Das ist keine medizinische Beratung. Bei einem Baby, das 3 oder mehr Wochen zu früh geboren wurde, nutze bis zum Alter von 2 Jahren das korrigierte Alter (ab dem errechneten Geburtstermin).
Lies die Liste von oben nach unten: Aufwachen, Wachzeit, Schläfchen und der nächste Teil des Tages. Die letzte Uhrzeit ist die beispielhafte Schlafenszeit.
Die Karten zeigen Anzahl und Dauer der Schläfchen in diesem Beispiel. Die Nachtschlafdauer ist ein eigener Richtwert für das Alter.
Der Planer teilt den Tagschlaf aus der Tabelle in gleich lange Schläfchen auf. Gibt die Tabelle eine Spanne für die Anzahl vor, nutzt er die höhere Anzahl.
So bleibt das Beispiel einfach. Dein Baby muss deshalb nicht bei jedem Schläfchen gleich lange schlafen.
Nein. Auf dieser Seite lassen sich keine tatsächlichen Schläfchen eintragen. Der Plan ändert sich nur, wenn du Alter oder Aufwachzeit anpasst.
Dieser Planer addiert die beispielhaften Schläfchen und Wachzeiten. Der Schlafenszeit-Rechner zählt den Nachtschlaf vom nächsten Morgen zurück. Beide beantworten unterschiedliche Fragen.
Du kannst das Beispiel ansehen. Es entscheidet aber nicht, ob dein Baby bereit ist, ein Schläfchen wegzulassen. Die Anzahl stammt aus der Alterstabelle, nicht aus euren Einträgen.
Nein. Er zeigt nur Schlaf und Wachzeit. Er legt keine Fütterungszeiten fest und enthält keine nächtlichen Mahlzeiten.
Nein. Das Beispiel hilft, sich den Tag vorzustellen. Es ist kein verbindlicher Tagesablauf und kein medizinischer Rat.
Wähle das Alter deines Babys und sieh dir Richtwerte für Wachzeiten und Schläfchen am Tag an.
Rechner öffnen →Gib das Alter und die morgendliche Aufwachzeit ein, um eine ungefähre Schlafenszeit zu sehen.
Rechner öffnen →Gib Alter und morgendliche Aufwachzeit ein, um einen Beispieltag mit Schläfchen und Schlafenszeit zu sehen.
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