Wähle das Alter für einen Wachzeit-Richtwert. Ergänze die letzte Aufwachzeit, um das nächste Schläfchen abzuschätzen.
Ein Wachfenster ist die Zeit vom Aufwachen bis zum nächsten Einschlafen. Dazu gehören auch Füttern, Spielen und die Vorbereitung auf den Schlaf.
Gib das Alter in Monaten für eine allgemeine Zeitspanne an. Optional kannst du die letzte Aufwachzeit als HH:MM eingeben und eine ungefähre Zeitspanne für das nächste Schläfchen erhalten. Lass das Feld leer, wenn du nur den Altersrichtwert möchtest.
Gib HH:MM ein, um das nächste Schläfchen abzuschätzen, oder lass das Feld für den Altersrichtwert leer.
Dieser Rechner nutzt eine allgemeine Alterstabelle. Der Schlafplan in der Baby Soma App berücksichtigt auch deine Schlafeinträge. So funktioniert Baby Soma
Das ist ein Richtwert aus der Alterstabelle von Baby Soma, kein fester Plan für dein Baby. Achte darauf, wie es deinem Baby geht. Bei gesundheitlichen Fragen hilft die Kinderarztpraxis. Bei einem Baby, das 3 oder mehr Wochen zu früh geboren wurde, nutze bis zum Alter von 2 Jahren das korrigierte Alter (ab dem errechneten Geburtstermin).
Die Karten zeigen eine Wachzeitspanne am Tag, die Anzahl der Schläfchen und eine eigene Spanne vor der Nacht. Mit einer Aufwachzeit addiert der Rechner beide Grenzen der Tagesspanne zu dieser Uhrzeit. Zeiten nach Mitternacht sind als nächster Tag gekennzeichnet.
Das sind Richtwerte für eine Altersgruppe. Der Rechner berücksichtigt keine bisherigen Schlafeinträge deines Babys.
Nutze die Zeitspanne für ein Schläfchen am Tag, nicht für die Schlafenszeit am Abend oder nächtliches Aufwachen. Ohne Aufwachzeit zählst du den Altersrichtwert ab dem Aufwachen. Beide Ergebnisse sind Orientierungshilfen, keine festen Vorgaben.
Euer Tag kann anders aussehen. Das Ergebnis sagt nicht, ob dein Baby gut oder schlecht geschlafen hat.
Das ist die Zeit, in der dein Baby zwischen den Schlafphasen wach ist. Füttern und Spielen zählen mit.
Nein. Sie ist ein Richtwert aus einer Alterstabelle, kein persönlicher Schlafplan. Achte auf die Bedürfnisse deines Babys.
Die Tabelle enthält eine eigene Spanne zwischen dem letzten Schläfchen und dem Nachtschlaf. Sie kann von den Wachzeiten am Tag abweichen.
Ja. Wähle das jüngste Alter im Rechner. Das Ergebnis bleibt eine allgemeine Orientierung, kein fester Tagesablauf.
Nein. Der Rechner beurteilt weder die Gesundheit noch die Ursachen von Schlafproblemen. Besprich gesundheitliche Fragen mit der Kinderarztpraxis.
Wähle das Alter für einen Wachzeit-Richtwert. Ergänze die letzte Aufwachzeit, um das nächste Schläfchen abzuschätzen.
Rechner öffnen →Gib das Alter und die morgendliche Aufwachzeit ein, um eine ungefähre Schlafenszeit zu sehen.
Rechner öffnen →Gib Alter und morgendliche Aufwachzeit ein, um einen Beispieltag mit Schläfchen und Schlafenszeit zu sehen.
Rechner öffnen →Notiere die Schlafzeiten, behalte den Tag deines Babys im Blick und erfahre, was Premium bietet.
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