Indica la edad de tu bebé y la hora de despertar para ver un ejemplo de siestas y hora de acostarse.
Es un ejemplo de día creado con la tabla por edades de Baby Soma. Muestra el tiempo despierto, las siestas y una hora aproximada de acostarse.
El planificador solo usa la edad y la hora de despertar. No sabe cuánto ha dormido realmente tu bebé hoy.
Es un ejemplo de día. Los horarios reales pueden variar 10-30 minutos. Ten en cuenta a tu bebé, no solo el reloj. No es consejo médico. Para un bebé nacido 3 semanas o más antes de tiempo, usa la edad corregida (contada desde la fecha prevista de parto) hasta los 2 años.
Sigue la lista de arriba abajo: despertar, tiempo despierto, siesta y la siguiente parte del día. La última hora es la de acostarse en este ejemplo.
Las tarjetas muestran el número de siestas y la duración de cada una en el ejemplo. La cifra de sueño nocturno es una referencia aparte por edad.
El planificador reparte el sueño diurno de la tabla en siestas iguales. Si la tabla indica un intervalo de número de siestas, elige el mayor.
Así el ejemplo es más sencillo. No significa que tu bebé deba dormir exactamente lo mismo en cada siesta.
No. Esta página no permite introducir siestas reales. Solo cambia al modificar la edad o la hora de despertar.
Este planificador suma las siestas y los periodos despierto del ejemplo. La calculadora de acostarse resta el sueño nocturno desde la mañana siguiente. Responden a preguntas distintas.
Puedes ver el ejemplo, pero no decide si tu bebé está preparado para dejar una siesta. El número viene de la tabla por edades, no de sus registros.
No. Solo muestra sueño y tiempo despierto. No fija horarios de alimentación ni incluye tomas nocturnas.
No. Úsalo para imaginar el día, no como un horario obligatorio. No es consejo médico.
Elige la edad de tu bebé para ver una referencia del tiempo despierto y las siestas del día.
Abrir calculadora →Introduce la edad de tu bebé y la hora a la que se despierta por la mañana para estimar la hora de acostarse.
Abrir calculadora →Indica la edad de tu bebé y la hora de despertar para ver un ejemplo de siestas y hora de acostarse.
Abrir calculadora →Anota los horarios de sueño, sigue el día de tu bebé y descubre qué incluye Premium.
Ver Premium