Ruido blanco: uso seguro y buenas prácticas
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El ruido blanco no es magia. Funciona porque mantiene el sonido constante y tapa el portazo del vecino que justo cae en la transición de ciclo. Pero la distancia, el volumen y la constancia importan.
Cuándo suele ayudar
- Casa ruidosa.
- Bebés que se sobresaltan fácil.
- Siestas durante el día con más sonidos.
Buenas prácticas
- Volumen moderado.
- Fuente lejos de la cuna.
- Sonido constante (no cambiar pistas).
- Combínalo con una rutina calmada.
Errores comunes
- Demasiado volumen.
- Altavoz pegado a la cuna.
- Cambios de sonido frecuentes.
- Usarlo para compensar sobrecansancio en vez de ajustar timing.
Nota: Sigue las recomendaciones de sueño seguro y consulta al pediatra si tienes dudas.
Contenido educativo; no sustituye el consejo médico. Si tienes dudas, consulta con tu pediatra.